分室Private Yoga Time(予約ページ)

5,000円

【分室 Private Yoga Time】

HOLIDAY MARKET TOYAをオープンした年から、子どもがお腹にいる妊娠6ヶ月頃までの約8年間、私は「HOLIDAY NIGHT YOGA」というヨガクラスを主宰していました。

その後、出産や育児、体重増加、更年期の入り口、そして日々の忙しさのなかで、ヨガクラスを再開したい気持ちはありながらも、「今の自分では難しいかもしれない」と、どこか諦めている部分がありました。

しかし今は、以前の自分とは違う身体になったからこそ伝えられることや、寄り添えることがあるのではないかと思うようになりました。

以前のような大きなクラスではなく、ヨガを通して人生に伴走するような時間を。

そんな想いから、1組限定・最大2名までの小さなプライベートヨガタイムを始めます。


講師　Emi Shionoya(sivananda yoga TTC修了/南インド)



【About 分室 Private Yoga Time】

シバナンダヨガをベースに、はじめての方でも無理なく取り組めるようやさしくアレンジしたオリジナルプログラムです。

呼吸を深めながら、今の心と身体を見つめるための時間を創出します。


●ウィズエイジング

年齢を重ねることを自然に受け入れながら、自分の身体と心に寄り添う「ウィズエイジング」という考え方を大切にしています。

出産や加齢によって体調や体質が変わり、以前のようにはいかないもどかしさや息苦しさを感じることもあると思います。

私自身の経験も含め、ともに向き合っていけたらと思っています。


●まわりを気にせず向き合える時間

参加者の多いクラスが苦手で、ヨガを始めるきっかけを持てなかった方もいるかもしれません。

Private Yoga Timeは貸切スタイルのため、まわりを気にすることなく、自分自身の身体や呼吸と向き合うことができます。

おひとりで、あるいは誰かとおふたりで、
安心してお越しください。


●一日の終わりに

一日の終わりに呼吸を深め、身体をほぐし、自分自身と向き合う時間を持つことは、穏やかな明日を迎えることに繋がります。

洞爺湖の凪いだ湖面のように
ヨガを通して、心身を静かに整える時間を紡いでいきます。






【Private Yoga Time （Night Session）】

●毎月開催（日程限定）/前日までの予約制
●19:00スタート/約70分/予約時間の10分前から入室可
●貸切スタイル（1組限定）/1〜2名まで参加可
●料金：1組 ¥5,000
※お一人でも、お二人でも同料金です。
※お二人でご参加の場合は、お一人 ¥2,500ずつでもご利用いただけます。(お釣りの出ないようご配慮ください)
※安心してご参加いただける場づくりのため、男性おひとりでのご参加はご遠慮いただいております。男性の方は二名でのご利用をお願いいたします



◎有料レンタルあり(手ぶらでもお越しいただけます)
ヨガマット+フェイスタオル+座禅クッション
¥500（お一人）


◎お支払い:現金のみ
※お釣りの出ないようご協力をお願いいたします。


◎こんな方におすすめ

・ヨガ初心者の方
・身体が硬い方
・運動が苦手な方
・身体を動かす習慣を取り入れたい方
・ゆっくり心身と向き合う時間を持ちたい方


◎ご予約方法

ご予約はHOLIDAY MARKET TOYAウェブサイトの予約ページより承っております。

各回1組限定となりますので、ご希望の日時を選択のうえお申し込みください。

なお、掲載日以外でご希望の日程がある場合はご相談ください。
調整可能な場合は対応いたします。
※Private Yoga Timeは、現在夜の時間帯のみの開催となります。


◎持ち物
・ヨガマット(無い人は有料レンタルもあります)
・締めつけのない動きやすい服装
・汗ふき用タオル
・飲み物(水分補給用)
・必要な人はブランケット(最後のリラクゼーション用)



皆さまとの夜のヨガタイムを、楽しみにお待ちしています。